生命教育--自我傷害、自殺防治宣導

生命教育--自我傷害、自殺防治宣導

當身邊有心情低落的人，我們可以成為伸出援手的人。用問候、話語、微笑帶給他溫暖。心情低落的人，不一定聽得下你的勸告，但是你的陪伴和傾聽常是更有效的一款良藥喔！

幸福捕手口訣 『BHC-5L』 Being happiness catchers-5L
Looking ：看Listening ：聽Learning ：轉Loving ：牽Living ：走建議在社區和校園兩版，每個口訣單字後面、加註重點，可能使其較容易了解，職場版則求精簡即可。Looking ：看 →看徵兆Listening ：聽 →聽心聲Learning ：轉 →轉念頭Loving ：牽 →牽資源Living ：走→走到新選擇

你並不孤單！在需要的時候，絕對可以尋求其他專業人員的協助。加入”你並不孤單”，同理一般人在伸出援手時，可能會產生”會不會只有自己在孤軍奮戰”的擔憂情緒；另一方面也是告訴被幫助者”你並不孤單”，我們會有更多適當的人攜手來守護你。當你發現親友、鄰居有自殺危險，除了關心傾聽與支持外，請記住：一個人的力量是有限的，結合人際、社會資源，才更能牽起安全網保護有自殺意念者。◎ 幾個注意要點：1.積極聯繫自殺者的家人或重要人士。2.共同多主動關心，並分享傾聽技巧。3.確認生活周遭的安全，並留意清晨深夜等容易疏忽的時刻。

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